วัยทอง อย่าทน เพราะฮอร์โมนที่สมดุลเราสร้างได้ – World Menopause Day หลายคนกลัว “วัยทอง” แต่จริง ๆ แล้วมันคือสัญญาณธรรมชาติที่บอกว่า ถึงเวลาต้องหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชาย วัยทองคือช่วงเปลี่ยนผ่านสําคัญของชีวิต ผู้หญิงและผู้ชาย ที่ส่งผลทั้งร่างกายและอารมณ์ เนื่องในวัน World Menopause Day เราเชิญ ศ.นพ.อรรณพ ใจสําราญ ประธานสหพันธ์วัยหมดระดูแห่งเอเชียแปซิฟิก(Asia Pacific Menopause Federation APMF) มาไขข้อสงสัยที่หลายคนไม่เคยถาม แต่ทุกคนควรรู้   Q: วัยทองคือ? ทําไมคนไทยควรให้ความสําคัญ โดยเฉพาะผู้หญิง? ศ.นพ.อรรณพ : วัยทองเป็นช่วงที่ระดับฮอร์โมนเพศเปลี่ยนแปลง โดยเฉพาะในผู้หญิงที่เอสโตรเจนลดลง โดยเอสโตรเจน คือ ฮอร์โมนเพศหญิงที่ร่างกายผลิตขึ้นเองตามธรรมชาติ มีบทบาทสําคัญต่อระบบ สืบพันธุ์ ช่วยปรับสมดุลร่างกาย เสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก ผิวพรรณ และยังช่วยให้จิตใจ อารมณ์แจ่มใส เมื่อผู้หญิงก้าวสู่วัย 40+การผลิตเอสโตรเจนจะลดลงเรื่อย ๆ และจะหยุดสร้างเมื่ออายุ ประมาณ 50 ปี ส่งผลให้เกิดอาการต่างๆ ที่อาจรบกวนการใช้ชีวิต..ดังนั้น การทําความเข้าใจ “ภาวะพร่อง ฮอร์โมนเอสโตร